精血是“精”与“血”的统称，是维持人体生命活动的基本物质。“血”本源于先天之精，而生成于后天饮食水谷；“精”的形成也靠后天饮食所化生，因此有“精血同源”之说。精血的盈亏决定人体的健康与否。