舌体柔软，舌黏膜纹理细腻，舌面光洁滋润，好像幼儿皮肤那样浮胖娇嫩。
此舌象产生的原因：
1、人会生病大致的原因有两个:一个是抵抗力或免疫力降低导致生病，另一个是由于致病因素太过强烈才使身体罹患疾病。
2、舌头表面湿润，纹路较细，整体感觉很柔软的话，就属于机体抵抗力或者免疫力较低导致生病。如表现为没有精神，容易疲劳，有气无力，要特别留意包括癌症在内的长期慢性疾病。
3、舌头呈现这种状态，表示体力衰弱而患疾病，首先要补充体力，之后再治疗疾病，免疫力或抵抗力不足的状况持续下去，可能会导致病情恶化或罹患其他疾病。

1、常推揉脾经：脾的主要功能就是运化，摄入水谷精微和水液，将其转化为气血津液供应人体生命活动之需。中医非常重视脾胃功能的调养，方法之一就是按摩，推揉脾经以助运化。
2、政瑰香粥：攻瑰花性温，能化湿和中理气解郁、活血散瘀，寒性体质者可以通过食用此粥来改善。