1、首先是由丝状舌乳头伸长，分支增多相互缠绕而使舌乳头间隙变小，同时代谢产生的废物和新陈代谢的脱落细胞沉积在丝状舌乳头间隙内，于是就生成了厚厚的台苔。
2、其次是身体里面有炎症，多见细菌性感染的炎症，大量能产生颜色的细菌在舌面上生长繁衍，使舌苔颜色变黄，产生黄色厚苔。另外，胆汁反流，也会产生黄色厚腻苔。
3、厚白色舌苔黏附在舌头的表面，表示身体虚寒有湿气，当胃肠消化吸收功能变差，代功能降低，无法达到该有的体温时，身体就会变冷。舌苔越厚表示病邪越重。

1、刮拭脾俞穴：中医认为“脾为生瘀之源”，所以还应经常刮拭背部的脾俞穴，用面刮法从上向下刮拭，对健脾化痰、消除腹胀，有一定疗效。
2、青蒿粥：青蒿具有清热解等功效，可用于暑邪发热，阴虚发热、骨蒸劳热、疟疾寒热、湿热黄疸等病症。