指甲特别柔软、薄，指甲稍微留长一点，一碰还能弯回去。
指甲太软可以补充维生素、蛋白质，饮食应多吃蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、豆浆等等。
中医认为指甲的软硬和人的肝脏相关，肝主筋，爪为筋之余。当肝血虚弱时，就会导致指甲变软。所以，指甲太软的人可以多吃一些补血的食物，如黑木耳、红枣、蜜枣等，并坚持一段时间。
指甲太软不是缺钙，缺钙常见的症状有经常倦怠乏力、抽经、腰酸腿痛、易过敏、易感冒等。